Cum să obținem ce ne dorim în 10 minute pe zi?

V-ați propus vreodată să vă apucați de sală, să învățați o limbă nouă, să vă schimbați alimentația, să învățați un program informatic nou sau orice alt obicei nou ? Dacă da înseamnă că știți și cât de repede ați renunțat, pentru că știm cu toții că atunci când începem ceva nou ne lovim de rezistentă…